10/03/29
深呼吸
呼吸とは、息を吸ったり吐いたりすること。
と辞書に書いてあります。
「呼吸」の字の順番は、
「呼」=「吐く」の次に「吸」=「吸う」がきています。
新鮮な空気を体に取り込むためには
まず体の中の空気をしっかり吐き出さないといけないようです。
頭にも心にも常に新鮮なものが取り入れられるよう
意識して深呼吸をしていこうと思います。
森下
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呼吸とは、息を吸ったり吐いたりすること。
と辞書に書いてあります。
「呼吸」の字の順番は、
「呼」=「吐く」の次に「吸」=「吸う」がきています。
新鮮な空気を体に取り込むためには
まず体の中の空気をしっかり吐き出さないといけないようです。
頭にも心にも常に新鮮なものが取り入れられるよう
意識して深呼吸をしていこうと思います。
森下
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